배가 아픈이유로 흔히 과식이나 식중독을 떠올리게 되는데요. 그러나 과식이나 식중독 외에도 통증을 일으키는 원인은 다양합니다. 배가 아픈이유에 따라 대처법이 달라지고 무서운 질환이 숨겨져 있는 경우도 있는 만큼 의심할 수 있는 질환과 대처법을 확인해 둘 수 있었으면 합니다.
갑자기 아프거나 설사가 멈추지 않는 등 아픈 증상은 생각보다 다양한데요. 통증의 위치가 바뀐다는 분들도 있습니다. 흔히 맹장염은 오른쪽 하복부가 아프다고 하는데 초기에는 배 윗부분이 아프고 메스꺼움을 동반할 수 있습니다. 명치에서 시작해 통증이 오른쪽 아래로 이동하는 경우 배가 아픈이유로 맹장염을 의심해 보고 치료를 받는 것이 좋습니다.
변비를 흔하고 가벼운 증상으로 생각하지만 변비로 인해 복통으로 고생하는 분들도 있습니다. 변비로 인해 장내 대변이 쌓이면 부패하여 인돌과 스카톨이라는 부패가스를 분비하며 이로 인해 복부압박감과 통증을 느끼게 됩니다.
몸을 둥글게 굽히면 누그러지는 느낌이 드는 특징이 있습니다. 변비는 배가 아픈이유도 되지만 장벽을 통해 혈액으로 침투할 경우 어깨 결림이나 요통의 원인이 될 수 있어서 주의해야 합니다. 변비가 있는 분들은 수분과 식이섬유를 충분히 섭취하고 운동을 통해 장이 원활하게 활동할 수 있도록 해주세요.
변비로 인해 가스가 찼을 때 복통이 생긴다고 알려드렸는데요. 변비 외에 다양한 이유로 배에 가스가 찬다고 하니 미리 알고 대처할 수 있었으면 합니다. 우선 장시간 앉아 있거나 조이는 옷을 입을 경우 장을 압박하고 기능을 둔화시켜 가스가 찹니다. 이 경우 스트레칭이나 식사 후 산책을 통해 해소할 수 있습니다.
육류와 달콤한 음식을 좋아하는 분들도 가스가 차기 쉬우며 이러한 음식은 나쁜균의 먹이가 되고 나쁜 균은 뱃속에서 가스를 만들어 버립니다. 이를 예방하기 위해서는 식사 메뉴를 재검토하는 것이 좋습니다. 그 밖에 빨리 먹지 않기, 탄산음료와 맥주 과음하지 않기 등으로 배에 가스가 차는 것을 줄일 수 있습니다.
배 아픈이유로 급성 위염을 의심해 볼 수 있습니다. 위 표면에 있는 점막에 염증이 생긴 상태를 뜻하며 알코올, 커피, 향신료, 스트레스, 약의 부작용 등이 원인이 됩니다. 증상으로는 상복부의 통증, 불편함, 메스꺼움, 구토 등이 단시간에 나타납니다. 증상이 심할 경우에는 스스로 대처하기 보다 치료를 받는 것이 좋습니다.
과식과 과음 또한 대장에 과도한 자극을 주어 배가 아픈 증상이 발생합니다. 음식이 충분히 소화되기 전에 장으로 들어가면 흡수되어야 할 수분이 그대로 남아 설사를 일으키게 됩니다. 술은 대장의 수분 흡수 능력을 저하시키니 과음을 하지 않는 것이 좋습니다.
식중독으로 인해 아플 수 있습니다. 여름에는 고온다습한 환경 탓에 세균이 번식하기 쉽기 때문에 식기를 소독하고 음식은 가열하여 드시는 것이 좋습니다. 겨울에는 노로바이러스로 심한 구토와 설사가 발생할 수 있으며 노로바이러스는 전염성이 강해서 개인위생관리에도 신경을 써야합니다.
배가 찬 것도 통증의 원인이 됩니다. 몸에 수분이 과잉 축적되어 있거나 찬 것을 많이 먹을 경우 설사로 이어지고 복통이 발생하게 되는데요. 수분이 지나치게 쌓이면 혈관을 압박해 혈류를 방해하며 찬 음식은 위장을 차갑게 하여 설사와 복통을 일으킵니다.
통증이 있을 때는 배를 따뜻하게 하면 완화되는 경우가 많은데요. 위장의 운동이 활발해지면서 자연스럽게 나아집니다. 하지만 오히려 통증이 악화 될 경우 맹장염이나 복막염 등일 수 있으니 서둘러 치료를 하는 것이 중요합니다. 배가 아픈이유로 단순 체한 증상으로 넘겼는데 위경련이 였던 경험도 있어서 스스로 진단하는 것은 주의해야 합니다. 다른 질병이 숨어 있는 경우도 있으니 평소와 다른 통증이라면 주저없이 진찰을 받는 것이 좋습니다.